zoneterapi og angst

Zoneterapi hjælper med at genoprette balancen i kroppen, styrker og beroliger nervesystemet, så man kan finde ro i kroppen og i sindet.

Angst er en helt almindelig og livsvigtig følelse hos alle mennesker. Den fungerer som et advarselstegn i farlige situationer. Hos nogle børn og unge opstår angst dog, uden at der er en reel fare, eller angsten er overdreven i forhold til den egentlige risiko. Angsten kan blive så voldsom, at det bliver hæmmende for barnets dagligdag. Når det sker, taler man om en angstlidelse.

Når der er tale om en angstlidelse, er symptomerne overdrevne i forhold til risikoen. Bare tanken om at blive udsat for den frygtede situation kan give angstsymptomer. Et barn, der lider af angst, vil gøre alt for at komme væk fra situationen eller undgå overhovedet at komme i situationen. Barnet bruger ofte megen tid på at bekymre sig om situationen

Typerne af angst hos børn, er på mange måder de samme, som man ser hos voksne, men bestemte angstlidelser starter ofte især i bestemte aldersgrupper. Symptomerne kan ligeledes variere afhængigt af barnets alder. 

Symptomerne ved angst ses på flere områder:

Følelsesmæssigt kan angsten være alt fra vedvarende ængstelse eller bekymringstendens til voldsom angst eller panikfølelse. Der ses også irritabilitet og vrede eller tristhed

Kroppen reagerer typisk med stærke symptomer som for eksempel:

• mavepine
• hovedpine
• hjertebanken
• svimmelhed
• åndenød
• kvalme
• muskelspændinger
• anspændthed

Tankerne kredser hele tiden om ting, der kan gå galt eller være farlige. Barnet overvurderer risikoen for at noget kan gå galt og undervurderer sin egen evne til at klare en svær situation

Barnets adfærd vil naturligt være enten at undgå det, som barnet er bange for, eller gøre en masse for at sikre sig imod det, som det er bange for. Barnets adfærd for at undgå situationen kan blive meget voldsom (græder, råber, stikker af, skælder ud, slår og sparker)